Comment accéder au compteur de macros du régime céto sur MyFitnessPal ?
Si vous suivez un régime cétogène, il est essentiel que vous puissiez suivre avec précision vos macronutriments. MyFitnessPal est une application populaire qui peut vous aider dans ce processus, mais accéder au compteur de macros spécifique au régime cétogène peut être déroutant au début. Dans cet article, nous allons vous montrer étape par étape comment accéder au compteur de macros pour le régime cétogène dans MyFitnessPal, afin que vous puissiez suivre avec précision vos macros et atteindre efficacement vos objectifs nutritionnels. Ne vous inquiétez pas, avec un peu de conseils, vous pourrez maîtriser cet outil en un rien de temps.
– Pas par étape -- Comment accéder au compteur de macros pour le régime cétogène dans MyFitnessPal ?
La première étape pour accéder au compteur de macros pour le régime cétogène dans MyFitnessPal consiste à ouvrir l'application MyFitnessPalsur votre smartphone ou à accéder au site Web MyFitnessPal sur votre ordinateur.
Une fois que vous êtes connecté, accédez à l'onglet « Plus » situé dans le coin inférieur droit de l'application ou en en haut du site Web.
Ensuite, sélectionnez l’option « Objectifs » dans le menu.
Maintenant, cliquez sur « Objectifs en calories, glucides, protéines, graisses » pour définir vos objectifs personnalisés pour le régime cétogène.
Dans la section »Objectifs nutritionnels», appuyez sur »Calories et Objectifs en macronutriments», puis sur «Personnalisé» pour modifier vos objectifs en macronutriments.
Ici, vous pouvez fixez des objectifs de macronutriments spécifiques pour votre régime cétogène en ajustant les pourcentages de glucides, de protéines et de graisses.
Assurez-vous de sauvegarder vos modifications en cliquant sur le bouton « Enregistrer » en bas de l'écran.
Toutes nos félicitations! Vous avez accédé avec succès au compteur de macros pour le régime cétogène dans MyFitnessPal. Maintenant, vous pouvez avec précision suivre et gérer vos macros pour soutenir votre mode de vie cétogène. N'oubliez pas de « mettre régulièrement à jour » vos progrès et d'ajuster vos objectifs si nécessaire pour rester sur la bonne voie avec votre alimentation.
Questions et réponses
FAQ : Comment accéder au compteur de macros Keto Diet dans MyFitnessPal
1. Comment configurer des macros pour le régime cétogène dans MyFitnessPal ?
Étape 1: Ouvrez l'application MyFitnessPal.
Étape 2: Allez dans « Plus » dans le coin inférieur droit.
Étape 3: Sélectionnez « Objectifs » puis « Calories et macronutriments ».
Étape 4: Entrez vos objectifs en macronutriments pour le régime cétogène.
2. Où puis-je trouver la possibilité de suivre le régime cétogène sur MyFitnessPal ?
Étape 1 : Ouvrez l'application MyFitnessPal.
Étape 2: Accédez à « Plus » dans le coin inférieur droit.
Étape 3: Sélectionnez »Objectifs» et puis «Nutrients».
Étape 4 : Choisissez « Glucides, protéines et graisses » et fixez vos objectifs pour le régime cétogène.
3. Comment puis-je voir le détail de mes macros dans MyFitnessPal ?
Étape 1: Ouvrez l'application MyFitnessPal.
Étape 2: Allez dans l'onglet « Journal ».
Étape 3: Faites défiler vers le bas pour voir la répartition de vos macros quotidiennes.
4. Puis-je modifier les macros du régime cétogène dans MyFitnessPal ?
Oui, Vous pouvez modifier les macros du régime cétogène dans MyFitnessPal en suivant les mêmes étapes que lors de leur configuration initiale.
5. Comment puis-je enregistrer des aliments dans MyFitnessPal pour suivre le régime cétogène ?
Étape 1: Ouvrez l'application MyFitnessPal.
Étape 2: Allez dans l'onglet « Journal ».
Étape 3: Appuyez sur l'icône «+» pour ajouter des aliments et recherchez les aliments que vous mangez pour les enregistrer.
Les
6. MyFitnessPal dispose-t-il d'une base de données sur les aliments cétogènes ?
Oui, MyFitnessPal dispose d'une vaste base de données sur les aliments, comprenant des options céto que vous pouvez rechercher et enregistrer dans votre journal alimentaire.
7. Puis-je voir un résumé de mes macros quotidiennes dans MyFitnessPal ?
Oui, Vous pouvez voir un résumé de vos macros quotidiennes dans l'onglet « Journal » de l'application, affichant une répartition de vos calories, glucides, protéines et graisses.
8. MyFitnessPal dispose-t-il d'une fonctionnalité permettant de suivre la consommation de cétones ?
Oui, MyFitnessPal a une option pour enregistrer vos niveaux de cétones. Accédez à l'onglet "Journal" et appuyez sur l'icône "+" pour ajouter un élément, puis recherchez "cétones" pour enregistrer vos niveaux.
9. La version gratuite de MyFitnessPalme permet-elle de définir des macros pour le régime cétogène ?
Oui, La version gratuite de MyFitnessPal vous permet de configurer et de suivre des macros pour le régime cétogène.
10. Puis-je synchroniser MyFitnessPal avec d'autres appareils pour suivre mon activité physique et mes macros ?
Oui, Vous pouvez synchroniser MyFitnessPal avec des appareils comme Fitbit ou des applications de fitness pour enregistrer automatiquement votre activité et ajuster vos macros en conséquence.