Ski alpin - Comment jouer?
Ce sport est un bon exercice pour l'esprit et le corps. Il améliore les capacités physiques et les compétences tout en divertissant les participants et, dans la plupart des cas, les spectateurs aussi. Il existe des sports de loisirs et de divertissement dans le monde entier, mais peu sont pris en compte par les groupes et organisations internationaux à des fins de compétition. Dont le ski alpin.
C'est une sensation incomparable à toute autre chose dans le monde du sport. Dans une ligne, très peu de sensations peuvent être comparées à cela. Vous pouvez être un skieur débutant ou un pro. Il y a peu d'hypothèses de base et d'étapes à suivre pendant qu'un skieur se met sur la glace. Avant le début du ski, voyons comment vous préparer à vous impliquer dans l'événement fascinant du ski alpin.
S'équiper avec des chaussures, des skis appropriés, des bâtons et des fixations est la clé de toute meilleure expérience possible sur les montagnes glacées. L'équipement peut faire et peut également interrompre votre voyage. Ce sont quelques étapes et règles de base qui enseigneront à tout débutant le ski alpin.
Préparez-vous pour le ski
Le ski alpin implique beaucoup d'escalade, le plus souvent à haute altitude. Les skieurs doivent donc être suffisamment forts et en très bonne condition physique.
Assurez-vous que tous les partenaires ont un équipement d'avalanche, une boussole, une carte, un sifflet ou une radio qui fonctionnent correctement et une compréhension claire du plan. Pratiquez bien les figures du ski de base et relevez-vous en toute confiance.
Le ski est amusant, uniquement avec un équipement approprié. S'il y a une erreur dans l'équipement, les skieursmay end up dying in gelure.
Tout d'abord, préférez les sous-vêtements longs et chauds.
Choisissez des chemises thermiques, épaisses et absorbantes pour maintenir la chaleur autour du corps. La chemise doit être ajustée à votre corps et ne doit pas glisser en marchant.
Pantalon thermique serré, fin et pressé contre les jambes.
Il ne devrait y avoir aucune exposition de la peau à l'air direct. Couvrez tout le corps avec un chiffon chaud comme de la laine et autres.
Évitez d'utiliser des vêtements en coton comme couche supplémentaire car le coton ne peut pas évacuer l'humidité comme les autres matières synthétiques.
Un long cou sera préférable car il garde le corps plus chaud que les autres vêtements.
Les pantalons de survêtement doivent être relativement serrés, sinon ils peuvent être volumineux pour mettre autre chose.
La troisième couche devrait être une veste de ski. Cela n'a pas besoin de s'adapter parfaitement.
Les vestes de ski sont spécialement conçues pour garder le corps au chaud contrairement aux autres pulls et vêtements en coton.
Mettez un pantalon de ski après cela. Recherchez en particulier les pantalons de ski car ils ont une couche intérieure pour garder les jambes au chaud, ce qui est très utile.
Les chaussettes de ski doivent être fines mais chaudes. À tout prix, les rides doivent être évitées.
Les chaussures de ski qui peuvent se clipser aux skis sont principalement utilisées pendant le ski. Par conséquent, la sélection est très importante.
Les lunettes ne sont pas obligatoires, mais elles font beaucoup de bien. S'il y a des précipitations ou une journée venteuse, les lunettes vous aident beaucoup. Plus les lunettes sont grosses, meilleur est l'impact de la protection de vos yeux.
Le prochain élément recommandé est un alligator. Ce sont essentiellement des tubes en feutre qui glissent sur le cou, qui peuvent être tirés sur la bouche par temps froid.
Prenez un chapeau ou un casque. Si le ski se fait à travers les sous-bois, un casque est préférable à un chapeau. Si le joueur fait quelque chose de dangereux, il y a un risque d'accident, même au niveau expert. Le port du casque est donc fortement recommandé.
Les gants de ski doivent être épais et s'assurer qu'ils ne sont pas réguliers. Ils ont une doublure en caoutchouc et une poignée épaisse. S'ils ne sont pas portés, le skieur peut avoir l'impact du givrage en une heure au minimum.
Après s'être préparé avec la robe, le skieur doit connaître certaines étapes de base du processus de ski.
Tous les débutants doivent suivre ces séquences afin de maintenir une glisse sûre. Les étapes sont énumérées ci-dessous -
Assurez-vous que les skis sont correctement mis en place en sautant plusieurs fois après les avoir portés. Cela donne une prise ferme aux pieds pendant la glisse.
Si les skieurs n'utilisent pas de bâtons, laissez-les marcher pour s'entraîner jusqu'à ce qu'ils apprennent à utiliser efficacement le ciel. S'ils utilisent des bâtons, ils doivent apprendre à utiliser correctement les bâtons et à utiliser des courroies de poteaux avant de se lancer dans une course.
Les remontées mécaniques sont de différents types. Pour un télésiège, le skieur doit attendre derrière la ligne et aller aussi vite que possible avant l'arrivée de la prochaine chaise.
Différents domaines skiables ont des critères différents pour les débutants. Les débutants doivent s'assurer qu'ils ne commettent pas quelque chose de soi-disant glacé ou raide. Avant que le débutant ne monte là-bas, il doit être vérifié minutieusement.
Apprendre à s'arrêter devrait être la priorité absolue.
Afin d'atteindre le prochain point d'arrêt, les débutants doivent apprendre à faire un nombre minimum de tours, c'est-à-dire que le skieur doit faire un ou deux tours avant de s'immobiliser au point d'arrêt.
Lentement, entraînez-vous et renforcez votre confiance pour une meilleure course et une meilleure expertise dans le jeu.
After attaining a certain stage of basic requirements, the steps to be followed are −
L'une des choses les plus importantes en ski est d'apprendre à s'arrêter. Pour contrôler la vitesse, la plupart des skieurs étendent leurs skis en forme de pizza appelée wedge. Cela permettra de contrôler la vitesse et la direction du ski.
Garder une position centrée est important. Déplacement de toutes les articulations, genoux et chevilles, légèrement plié. Tout en faisant cela, assurez-vous que les tibias des bottes doivent être pressés.
Pour glisser plus vite, gardez les skis droits. Et pour aller plus lentement, les jambes doivent être ouvertes sur le côté et écarter la queue des skis plus largement. Cela fera un plus grand coin, jusqu'à ce que vous réduisiez votre vitesse et que vous vous arrêtiez enfin.
Pour tourner, pivoter avec le bas du corps est connu sous le nom de tige. Tournez lentement le ciel dans la direction souhaitée. Vos jambes doivent d'abord tourner, avant votre corps. Lorsque vous commencez à skier, le corps ressent un certain dérapage lorsque vous entrez dans un virage.
Apprenez à exercer une pression sur le ski alpin car cela facilite les virages. Essayez de skier en soulevant le ski alpin de la neige. N'oubliez pas que le fait de faire pression sur la descente plutôt que sur le ski en montée facilite les virages.
Quelle que soit la vitesse à laquelle les autres skieurs glissent, il est de votre entière responsabilité de rester et de glisser à une vitesse contrôlable. N'oubliez pas que la course est réservée aux skieurs expérimentés et non aux débutants.
The conditions for imposition of penalty are listed as follows −
Toute tentative qui conduit à commettre une infraction dans le jeu est considérée comme une conduite pour l'imposition d'une pénalité.
En cas d'urgence, l'infraction commise peut être considérée.
Tout accident planifié dans le jeu est considéré comme éligible à une pénalité.
Le ski alpin est maintenant un jeu de passe-temps hivernal très populaire. Selon une estimation, il y a aujourd'hui près de 300 millions de skieurs et snowboardeurs dans le monde. Le nombre moyen de visites aux États-Unis est de près de 57,5 millions, avec un record de 60,5 millions rien qu'en 2007-08. Le jeu est plein de plaisir et d'amusement tout au long, mais il y a peu d'angles à prendre en compte pendant qu'il est joué.
Les blessures survenant à la tête, aux genoux, aux épaules, à la colonne vertébrale, au pouce et au poignet sont signalées à une fréquence plus élevée par les skieurs. Cela peut être dû à un manque de formation efficace ou à une négligence dans la planification du succès avec une fausse action.
Les blessures au crâne étaient souvent mineures. Mais les 10% de blessures qui présentent des risques plus élevés devaient être prises au sérieux et évitées par des mesures de précaution progressives. Les blessures mineures étaient dues à une collision lors d'une glissade avec le sol ou des rochers de montagne ou du bois le long de la piste. Ils peuvent être facilement éradiqués si le skieur prend peu de mesures de précaution.
Les blessures au genou étaient fréquentes pendant un ski en raison de la force de torsion générée pendant la transmission qui entraîne une chute puis une rupture des os de la jambe. Le développement de fixations de libération a réduit cet effet indésirable des fractures du genou. Mais encore 30 à 40% des blessures survenues en ski alpin étaient liées à des blessures au genou.
Des blessures aux articulations de l'épaule peuvent survenir en raison d'une chute soudaine au moment du ski. Si la causalité tombe avec une main tendue sur le sol, cela peut entraîner une fracture de l'épaule.