Patinage à roulettes - Comment jouer?

Avant de patiner dans la maison ou dans la rue, vous devez apprendre comment le faire correctement en toute sécurité. Dans ce chapitre, nous discuterons des façons de jouer au jeu.

Se préparer

L'équipement nécessaire pour le patinage est un casque de sécurité et une paire de chaussures de patinage bien ajustées. Ils sont facilement disponibles dans tous les magasins de sport ou même disponibles à la location. La taille de la taille des chaussures de skate est identique à la taille d'une chaussure standard.

Pour un débutant, un casque est très nécessaire car il empêchera le patineur de tomber et de se blesser, de sorte qu'un genouillère et un protège-coudes sont également indispensables, car un démarreur tombe toujours à son stade initial.

La bonne posture

Gardez vos pieds et la largeur des épaules l'un de l'autre, puis prenez une position accroupie tout en pliant les genoux. Avec une position accroupie confortable, abaissez légèrement le dos vers le sol et penchez-vous vers l'avant. Ce formulaire aidera à garder le bon équilibre et ne permettra pas de trébucher. Le bon équilibre est la clé du patinage.

Garder cette forme est un peu difficile, vous tomberez même pas mal de fois car vous avez l'impression de ne pas pouvoir contrôler votre stature et les patins. Mais vous l'apprendrez à travers les temps. La clé est de continuer à pratiquer.

Rester immobile est assez difficile en utilisant des patins à roulettes, mais vous devez continuer à vous entraîner pour vous tenir debout et vous l'apprendrez éventuellement. Pour garder votre équilibre, vous pouvez même bouger légèrement un peu.

En marchant

Tout en gardant vos talons ensemble et en montrant vos orteils, essayez lentement de marcher, d'abord vers la droite, puis vers la gauche, puis de nouveau vers la droite, et répétez le cycle. Pour maintenir facilement votre équilibre, vous devez continuer à vous accroupir tout en gardant vos talons droits sous votre corps.

Le but est de marcher parfaitement dans vos chaussures sans perdre l'équilibre. Vous pouvez même tomber plusieurs fois, mais vous devez maintenir la position accroupie et rester sur vos talons tout en gardant votre corps au centre.

Au fur et à mesure que vous commencez à mieux faire, augmentez votre rythme et avancez rapidement et faites des pas plus longs. Augmentez votre poussée sur les roues et roulez plus loin à chaque pas.

Glissement

Augmentez chaque rythme que vous prenez et laissez-vous rouler pendant un moment. En vous poussant avec un pied, glissez avec le soutien de l'autre pied jusqu'à ce que vous ayez envie de perdre le mouvement, puis déplacez votre pied et répétez. En glissant sur un pied, vous devez garder votre autre pied en l'air pour éviter de gêner votre glisse.

Continuez à vous entraîner en tournant à droite et à gauche pendant le vol à voile. Penchez votre corps légèrement vers la droite en tournant à droite et penchez-vous légèrement vers la gauche en tournant à gauche. Gardez cette routine tout en maintenant la position accroupie.

Glissez plus vite après avoir gagné en confiance. Tout en bougeant vos jambes plus rapidement, continuez à maintenir l'élan en appliquant une pression sur les roues. Déplacez vos jambes un peu plus vite et pour prendre de l'élan, vous devez exercer une pression sur les roues et essayer de vous pousser en avant. Utilisez votre poids corporel pour vous entraîner et cela vous aidera à prendre de la vitesse.

Pour maintenir votre équilibre, vous devez faire des mouvements comme la course avec l'aide de vos bras. Tout en faisant cela, pliez vos coudes et continuez à le faire d'avant en arrière.

Application des freins

Le frein du patin est situé sous la pointe du patin et vous devez vous assurer que votre patin a un frein. Quand il s'agit de s'arrêter, vous devez glisser vos patins parallèlement les uns aux autres. Vous devez maintenir votre position accroupie puis vous pencher légèrement en avant.

Placez un peu votre patin droit devant votre patin gauche, soulevez votre orteil du patin droit tout en appuyant dessus fort. Le temps d'arrêt est parallèle à la force avec laquelle vous appuyez

Il est très important que vous appuyiez fortement sur vos freins en vous arrêtant. Ne poussez pas les freins avec hésitation comme si vous ne poussez pas assez fort, alors vous risquez de tomber en perdant l'équilibre, il est donc vraiment nécessaire que vous vous arrêtiez avec une poussée confiante.

Au cas où il vous serait difficile de trouver suffisamment de pression la première fois, vous pouvez appliquer une certaine pression sur votre genou droit à l'aide de votre main.