Jiu Jitsu brésilien - Comment se battre?

Tout d'abord, les dispositions nécessaires doivent être prises et un environnement de jeu approprié doit être mis en place avant le début de la pièce. Généralement, les participants commencent le Jiu Jitsu avec les positions de base comme la garde, la monture complète et le contrôle latéral. Cela dépend entièrement du joueur pour savoir quel mouvement doit être effectué en premier pour mettre en œuvre ses meilleures tactiques pour avoir un contrôle total sur l'adversaire.

le GrapplingL'habileté est la technique la plus essentielle à utiliser au début d'un match. Au cours de la compétition, les compétences naturelles du participant feront surface. L'environnement dans lequel le BJJ est pratiqué joue un grand rôle dans ce que les participants vont faire dans le combat. Donc, avant de se présenter à un match de BJJ, les participants doivent adhérer aux points suivants -

  • Manipulez la foule de manière positive.

  • Manipulez correctement votre adversaire dont vous ne savez rien.

  • Mettre en œuvre correctement vos compétences dans le combat.

  • Enfin, le participant doit toujours garder à l'esprit qu'il doit s'attaquer aux positions et aux mouvements de l'adversaire.

Techniques de jeu

Soumission

Le but principal de BJJ est d'abattre l'adversaire et d'essayer de se soumettre. C'est toujours ce que vous devez faire. Appuyez sur, une fois que vous êtes étouffé par votre adversaire, sinon cela peut entraîner la fracture de votre bras ou de vos épaules. La phase initiale de ce jeu enseigne la manière de taper sans se blesser.

Concurrence

La catégorisation de la compétition BJJ est basée sur la ceinture, l'âge, le poids et le sexe (homme ou femme). Il existe de nombreuses façons de gagner des points.

L'un des moyens les plus simples est de vaincre votre adversaire. Si vous abattez votre adversaire, le joueur gagne deux points. Le joueur gagnera trois points en passant le guide de l'adversaire. Le joueur gagnera quatre points, s'il monte ou reprend l'adversaire.

Positions

Dans n'importe quel tournoi BJJ, on peut voir que les combattants passent environ 85% de leur temps sur le terrain dans l'une des positions suivantes -

  • Guard
  • Montage latéral
  • Monture de genou
  • Montage complet
  • Montage arrière
  • Turtle

Gardes

Il existe trois types de gardes -

  • Fermer la garde
  • Garde ouverte
  • Demi-garde

Fermer la garde

En position de garde rapprochée, vos jambes sont verrouillées autour de votre adversaire. La manière classique de contrôler votre adversaire est de tenir la main de votre adversaire dans une main et son collier avec une autre. Ensuite, non seulement tirez votre adversaire vers le bas, mais amenez également votre genou en position verrouillée avec votre adversaire vers vous. Prenez son collier dans une main et contrôlez la tête de votre adversaire dans l'autre main. Un geste important en garde rapprochée consiste à attacher votre pied à la hanche de l'adversaire. Avec cela, vous allez tourner et serrer la tête de votre adversaire avec l'aide de votre autre jambe.

Garde ouverte

La garde ouverte est une question de bon contrôle. Placez vos jambes entre les mains de l'adversaire et placez-les sur sa poitrine. Attrapez sa jambe par l'arrière puis poussez votre adversaire en le faisant tomber par terre. Cela vous donnera la facilité d'avoir le contrôle de votre adversaire.

Demi-garde

Half Guard est une position au sol où vous mentez à votre adversaire ayant une jambe entrelacée. La demi-garde est considérée comme une position de survie. Il existe de nombreux types de demi-gardes tels que -

  • Demi garde régulière
  • Demi-garde Z
  • Demi-garde profonde
  • Verrouiller la demi-garde
  • Demi-garde papillon

Montage latéral

Le montage latéral est également connu sous le nom de Hundred Kilos. Dans cette technique, vous vous allongerez sur le dessus de votre adversaire. Votre adversaire peut essayer de s'échapper, mais vous devez utiliser votre poids corporel sur lui pour le faire. Cette méthode vous aidera à avoir un contrôle total sur votre adversaire en étouffant sa respiration.

Monture de genou

L'autre nom de Knee Mount est «Knee on Belly». C'est une position très dure et difficile pour votre adversaire car tout votre poids corporel sera sur lui à travers votre genou. À son tour, ce qui rend la respiration de votre adversaire difficile.

Montage complet

Full Mount est l'une des positions les plus couramment utilisées en BJJ. Dans cette position, un joueur entrave la mobilité de l'adversaire. Full Mount exerce directement une pression sur le diaphragme de votre adversaire, ce qui provoque l'étouffement de la respiration de votre adversaire. Cette méthode est également appeléeThe Mount.

Montage arrière

Considérée comme l'une des positions les plus efficaces en raison du fait qu'elle vous positionnera sur le dos de votre adversaire et que votre adversaire ne pourrait pas vous voir. Le résultat étant que votre adversaire n'est pas en mesure de juger vos coups, ce qui est un avantage évident. La plupart des matchs s'étaient terminés en BJJ via le montage arrière. Les participants le préfèrent car il donne l'avantage de bloquer le cou de l'adversaire et de l'étouffer.

Tortue

Turtle est une position aléatoire dans le Jiu Jitsu brésilien. Vous pouvez être en haut ou en bas de votre adversaire, à condition que vous finissiez le match en étouffant et en affectant directement la respiration de votre adversaire. Chez Turtle, vous devez toujours garder à l'esprit votre sécurité. Il peut être dangereux dans Turtle que votre adversaire puisse mettre fin à sa position en posant tout son poids sur vous. Apprenez quelques étapes anti pour défendre cela à l'avance.