Equitation - Monter à cheval
L'exigence de base pour les joueurs d'équitation est leur potentiel à rester sur leur cheval. L'ensemble du sport repose sur le lien du cavalier avec le cheval. De prendre soin des chevaux pour les garder heureux et actifs pour performer dans l'événement, tout doit être pris en charge.
Alignement du corps du cavalier
Lorsqu'ils sont assis sur le cheval, il est conseillé aux cavaliers de garder leur corps aligné. Il serait sage de rester détendu et de se sentir à l'aise assis sur les os du siège en évitant d'utiliser les cuisses pour saisir le cheval. Le coureur doit rester calme et ne doit pas montrer de signes d'anxiété et de nervosité.
En position debout sur le cheval, il est très important de garder le haut du corps dans le même alignement que pendant la position assise. En bref, le corps doit être aligné de la tête via les hanches.
Rouler sans étriers
Rouler sans étriers aide à développer l'équilibre du corps tout en renforçant le bas de la jambe. Cet exercice aide le cavalier à s'asseoir naturellement plus profondément dans la selle en se centrant sur le dos du cheval. Cela aide également le cavalier à se pencher naturellement vers les côtés lorsqu'il est en selle.
La sensation du rythme de déplacement du cheval peut également être développée en affichant des trots. Les cavaliers peuvent soulever leur corps de leur selle en utilisant simplement la foulée de leur cheval en affichant sans étriers.
Exercice cinq-cinq-cinq
Five-Five-Five est un autre exercice qui donne au cavalier la capacité de faire attention à l'endroit où se trouvent les sabots du cheval. Cela peut être fait en sentant le mouvement à travers le corps du cheval pendant qu'il se déplace. Ici, le cavalier doit s'asseoir sur la selle pendant cinq foulées pendant que le cheval marche, avant de poster pour les cinq prochaines foulées.
À la fin des cinq premières foulées, le cavalier et le cheval font cinq autres foulées. Cet exercice doit être pratiqué quotidiennement afin que le cavalier et le cheval soient à l'aise avec. Pratiquer ces trois séries de moments sensibilise les cavaliers au rythme de la foulée du cheval.
Une fois que le cavalier est à peu près sûr d'être sur la selle, la dernière étape est le jogging en cercle. Il commence par un trot et dirige le cheval dans l'établissement d'un grand cercle. Après avoir formé le cercle, serrez le cercle de moitié et dirigez le cheval vers un jogging. Au fur et à mesure que le cercle se resserre, laissez tomber à l'intérieur de l'étrier et maintenez l'équilibre. Une fois que le cavalier a senti le coup, il peut facilement changer de direction et s'entraîner.