Ski acrobatique - Bases
Jusqu'à présent, nous avons compris les mécanismes de base du ski acrobatique. Il est maintenant temps d'apprendre la procédure étape par étape pour skier.
Mettre des skis
C'est l'une des étapes initiales pour laquelle la plupart des débutants se débattent. Au départ, placez votre botte dans la fixation. Assurez-vous que l'angle d'inclinaison de votre chaussure et du ski doit être le même. Sur le devant de la fixation, faites glisser la lèvre de la fixation dans la cale-pied de la chaussure.
Ensuite, vous devez aligner le talon de la chaussure avec le dos de la fixation et le ramener dans la coque du talon. Pour resserrer les clips de fixation sur votre jambe, poussez le talon autant que vous le pouvez dans la coque de talon. Une fois que vous mettez les skis, assurez-vous des détails suivants -
Le ski doit être couché avec la pente.
Sans glisser nulle part, tenez-vous sur le côté.
Retirez toute particule de neige étrangère présente au bas de la chaussure de ski.
Remettre les skis
Tout d'abord, assurez-vous que vous vous tenez dans une position stable du ski sans vous déplacer latéralement. Au dos de la fixation, il y a un levier au talon. Poussez-le vers le bas avec le bâton de ski en descendant vous-même du talon de la chaussure.
Ensuite, une rotation vers le haut de la coque de talon a lieu, ce qui entraîne le relâchement du talon de la chaussure de ski. Maintenant, il vous sera facile de retirer votre botte. Essayez la même chose avec d'autres bottes.
Chasse-neige
Il s'agit d'une méthode de déplacement en ligne droite sur une pente où nous pouvons avoir le contrôle sur notre vitesse mais pas sur la direction. Pour réaliser un chasse-neige, alignez vos skis en forme de V de manière à ce que les pointes des skis restent à une distance d'au moins 10 cm. Le but de cette position est d'empêcher les deux skis de se heurter ou de se heurter.
Ce type de position agit comme un frein lors du déplacement. Plus la pointe des skis sera éloignée, plus l'action de freinage sera importante avec un maintien stable du corps.
Ici, techniquement, nous nous déplaçons en ligne droite, mais vos skis sont alignés en diagonale, ce qui à son tour créera une résistance et entraînera une action de freinage.
Virages chasse-neige
Dans la section ci-dessus, nous avons discuté du chasse-neige pour en savoir plus sur le contrôle de la vitesse. Nous allons maintenant discuter du chasse-neige qui nous permettra de connaître la méthodologie de changement de direction.
Nous devons à nouveau positionner les skis en forme de V de manière à ce que les skis droits essaient d'aller sur le côté gauche et vice versa. Répartissez uniformément le poids de votre corps sur les skis et essayez de vous aligner davantage vers le ski que vous souhaitez effectuer un virage.
En effet, plus de poids sur un ski créera une trajectoire à faible résistance en dessous et vous pourrez voyager très facilement en virage. La formule de base est que, si vous voulez tourner à droite, appliquez plus de poids à gauche et si vous voulez tourner à gauche, appliquez plus de poids à droite.
Se lever
Si vous êtes retombé et que vous voulez vous relever, amenez-vous sur le côté des skis. Rapprochez-vous le plus possible des skis, puis en poussant sur vos genoux essayez de vous lever et pour cela amenez le poids sur les chaussures de ski avant.
La position de votre bras de descente doit être diagonalement vers le bas et au-dessus de la chaussure de ski et votre bras de montée doit être aussi proche que possible du ski de montée. La poussée doit être effectuée avec le bras montant afin que vous puissiez vous reculer à nouveau sur les skis. Pendant ce temps, le bras de descente doit être en position accroupie.