Combiné nordique - Guide rapide
Le combiné nordique est un sport qui comprend le saut à ski et le ski de fond. Actuellement, le combiné nordique est joué aux Jeux olympiques d'hiver et pour populariser ce sport, la Coupe du monde de combiné nordique FIS est jouée. La plus haute autorité pour réglementer le combiné nordique est la Fédération internationale de ski. Il n'a sanctionné aucune compétition féminine. Le combiné nordique est largement dominé par les pays scandinaves. Ce sport est inventé par les Norvégiens et de nombreux grands joueurs viennent de Norvège pour divertir la foule.
Selon Gunderson method, l'athlète qui touchera le ruban en premier à la fin de la course de cross-country sera le vainqueur général. Nous discuterons de la méthode Gunderson plus tard.
Le combiné nordique a été joué avec trois épreuves de médailles qui comprennent individual, team, et sprint.
Événements individuels
Dans l'épreuve individuelle, les athlètes effectuent deux sauts à ski depuis une colline le premier jour de la compétition et la portée est de 295 pieds ou 90 mètres. Le lendemain, une course de cross-country a lieu dans laquelle les athlètes doivent parcourir 15 kilomètres.
Événements d'équipe
L'événement d'équipe est normalement le favori des téléspectateurs et attire également la foule dans la nature. Ici, chaque nation aura quatre joueurs qui devront effectuer deux sauts depuis une colline dès le premier jour.
Chaque équipe obtient un classement en fonction de ses huit sauts effectués le jour. Les mêmes joueurs qui ont pris part le premier jour jouent la course de cross-country le lendemain en relais de 20 kilomètres. Chaque joueur skiera pendant 5 km.
Événements de sprint
L'événement Sprint est également très populaire parmi les téléspectateurs. Ici, contrairement aux autres épreuves, le saut à ski se fera à partir d'une grande colline et la portée est de 394 pieds ou 120 mètres, et comme d'autres, le ski de fond aura lieu le lendemain dont la longueur sera d'environ 7,5 km.
Une brève histoire du combiné nordique
Le sport combiné nordique comprend le saut à ski et le ski de fond. Fondamentalement, la technique du ski a été inventée pour voyager sur la neige sur des skis. On pense que le ski a été inventé et pratiqué dès 600 BC Inception, le saut à ski, qui fait partie du combiné nordique, a commencé en Norvège en 1808, lorsque Ole Rye a sauté sur une hauteur de 9,5 mètres.
La première compétition mondiale de saut à ski a eu lieu en Norvège en 1866. Sondre Norheim a remporté ce championnat et il était considéré comme le père du saut à ski moderne. Après la première guerre mondiale, une nouvelle technique a été développée populairement connue sous le nom deKongsberger Technique qui a aidé Sepp Bradl, d'Autriche, à réaliser un saut de 101 mètres en 1936.
Revenant au combiné nordique, la première grande compétition a eu lieu en 1892 à OSLO. Ce sport est devenu célèbre lorsqu'il a été inclus dans les Jeux olympiques d'hiver de 1924. Au départ, la course de fond était organisée en premier et le saut à ski le lendemain. Mais après 1950, le style a été inversé et le saut à ski a eu lieu en premier.
Pays participants
Le combiné nordique a acquis une grande popularité dans le monde entier. Depuis son introduction aux Jeux olympiques modernes en 1924, la popularité de ce sport par différentes nations a augmenté de façon exponentielle. De nombreux pays asiatiques et non asiatiques participent activement à ce sport. Certains des principaux pays asiatiques dominants sont le Kazakhstan, la Corée et le Japon. Mais les Européens principalement les pays scandinaves sont dominants dans ce sport. La liste comprend la Pologne, l'Italie, la Norvège, l'Autriche et l'Allemagne.
Aux Jeux olympiques de Sotchi, Eric Frenzel, d'Allemagne, a remporté la médaille d'or en individuel masculin. La Norvège a toujours produit de grands joueurs en combiné nordique alors que l'équipe masculine de Norvège a remporté la médaille d'or aux Jeux olympiques de Sotchi. Jorgen Graabak, de Norvège, a également remporté la médaille d'or dans la catégorie LH individuelle masculine.
Avant de parler de l'équipement, parlons d'abord de l'environnement de jeu du sport.
Environnement de jeu
Le combiné nordique est un sport qui exige des champs de neige et des zones vallonnées pour jouer. La neige est nécessaire car les joueurs doivent skier sur la surface plane ouverte. En général, vous ne pouvez obtenir une surface plane musquée qu'en termes de neige uniquement. En dehors de cela, il faut montrer ses talents de glisse, de virage et de saut dans les collines cahoteuses. Cela signifie que la zone doit être vallonnée avec beaucoup plus de bords coulissants.
Parlons maintenant de l'équipement utilisé pour jouer au combiné nordique.
Fixations
Lorsque vous montez la fixation, essayez de la lier parallèlement dans le sens de la course. Le ski doit être fixé de manière à ce que 60% de celui-ci puisse être utilisé comme partie avant.
Bottes
La chaussure doit être suffisamment confortable lorsque le skieur se penche en avant pendant le ski. Si vous envisagez d'acheter une nouvelle chaussure de ski, vérifiez les caractéristiques suivantes -
- Haut soutenu
- Coupe basse devant
- Flexible
Cordon de connexion
C'est une partie essentielle de la reliure. Cela aide le ski à se fixer à la chaussure de l'athlète. Si le cordon de connexion n'est pas correctement connecté, un mouvement instable du ski se produira pendant le vol.
Robe
Il est obligatoire que toutes les parties de la combinaison soient constituées du même type de matériau. Ils devraient avoir une partie de la perméabilité à l'air. Comme le sport se joue sur piste de neige, il vaut mieux que l'épaisseur de la combinaison soit plus. Pour la flexibilité pendant le sport, la taille de la combinaison doit être parfaite pour l'athlète lorsqu'il est en position verticale.
Skis de saut
Ils sont spécialement conçus pour être utilisés pour le ski dans les pentes abruptes. La longueur du ski peut atteindre 146% de la hauteur du corps de l'athlète.
Toutefois; la mise en forme et la courbure de la combinaison se font en tenant compte de certaines caractéristiques géométriques. Pour sauter d'une certaine longueur, un athlète doit avoir un certain poids corporel.
Sac à dos
Un joueur doit porter un sac à dos car il est nécessaire au cas où il ne serait pas en mesure de bénéficier de l'aide. Le sac à dos doit être léger et doit contenir des chocolats sucrés, de l'eau, une boîte de premiers soins, un appareil photo, un téléphone portable ou un talkie-walkie ou un GPS avec lui.
Les chocolats sucrés lui donneront des glucides et de l'énergie instantanée tandis que l'eau le sauvera de la déshydratation. En plus de cela, un GPS vous permettra de vous localiser et un téléphone portable pourra vous aider à communiquer avec les autres en danger. Les premiers soins sont indispensables car ils vous apporteront une assistance médicale dans le besoin et enfin, un appareil photo vous permettra de prendre des photos de visites touristiques.
Au lieu d'apprendre au hasard les méthodes de ski, vous devez d'abord comprendre les mécanismes de base du processus. Il vous aidera à comprendre rapidement et facilement les techniques du combiné nordique.
Façon de descendre
Quand on parle de glissement, ça veut dire slippingvers le bas sur une pente. Il y a un angle fait par notre corps avec la neige en glissant qui rend notre voyage simple. C'est pourquoi nous glissons sur une pente descendante. Ici, le poids crée une composante de force dans le sens de la pente. Nous pouvons obtenir une force de frottement lorsque la réaction de la neige est multipliée par le coefficient de frottement. Nous commencerons à glisser lorsque la composante de force créée par le poids deviendra supérieure à la composante de frottement.
Comment naviguer en douceur
Un skieur se déplacera dans la direction vers laquelle pointe le ski en raison du moindre frottement. Si le skieur se déplace dans la direction de la pointe du ski, alors le ski trouvera sa trajectoire de moindre résistance, et donc le joueur pourra se déplacer plus rapidement. Si le skieur suit un autre chemin, il lui sera difficile de se déplacer car la force de frottement entre le ski et la neige augmentera. Au contraire, un skieur peut utiliser cette technique pour s'arrêter sur son chemin.
Savoir répartir son poids corporel
Le long des carres du ski, le joueur doit pousser le ski de manière régulière. Les bords sont les domaines où nous pouvons tirer le meilleur parti de la force et de la puissance. Nous devons nous placer au milieu du ski pour pouvoir répartir notre poids sur tout le ski. Si nous voulons nous pencher en avant tout en nous déplaçant avec un ski, nous devons utiliser correctement les fixations du ski.
Contrôle du corps
Un joueur doit écarter le poids de son corps du centre du ski au moment de l'initiation des manœuvres. En cas de glissement latéral également, cette technique peut être utilisée par le skieur. On sait que cette partie du ski s'inclinera vers le bas sur laquelle on va mettre notre poids, donc le skieur doit appliquer son poids sur la face avant du ski s'il veut faire un virage vers l'avant. Si le skieur veut le faire tourner vers l'arrière, le poids sera appliqué à l'arrière.
Transfert de poids sur le ciel
Parfois, si le skieur déplace correctement son poids sur le ski, il peut atteindre un grand virage en se déplaçant dans une direction. Mais il doit être un joueur expert dans le déplacement de son poids sur le ski car si un joueur déplace son poids sur le côté, vers l'avant ou vers l'arrière, la vitesse du ski variera et, par conséquent, la direction du mouvement changera également.
Jusqu'à présent, nous avons compris la mécanique de base du saut à ski. Il est maintenant temps d'apprendre à jouer à ce sport grâce à une procédure étape par étape.
Habille-toi
C'est la partie initiale, bien qu'elle soit simple, mais les débutants ont souvent du mal à se souvenir du processus. Le joueur doit parfaitement mettre sa chaussure dans la fixation et le fait le plus important est que le joueur doit s'assurer que l'angle d'inclinaison de sa chaussure et du ski doit être le même.
En ce qui concerne l'avant de la fixation, le joueur doit faire glisser la lèvre de la fixation dans la cuvette des orteils de la chaussure. Pour des questions de sécurité, le skieur doit aligner le talon de la chaussure et le ramener dans la coque du talon avec l'arrière de la fixation.
Pour serrer les clips de fixation sur les jambes, le skieur doit pousser le talon autant qu'il le peut dans la coque de talon. Une fois que le skieur a chaussé les skis, il doit faire attention aux faits suivants -
Le ski doit être couché le long de la pente pour réduire les frottements lors du déplacement.
Sans glisser nulle part, le skieur doit se tenir sur le côté.
Si une particule de neige étrangère est présente au bas de la chaussure de ski, le joueur avant de commencer le mouvement doit l'enlever.
Remettre les skis
Le premier point avant d'entrer dans le processus est que le joueur doit se tenir sur un chemin stable. Il ne devrait pas bouger de côté à ce moment-là. Pour descendre du talon de la chaussure, le joueur doit pousser le levier du talon qui se trouve à l'arrière de la fixation.
Après ce processus, une rotation vers le haut de la cuvette de talon aura lieu qui se traduira par la libération du talon de la chaussure de ski. Il sera très facile pour le joueur de retirer sa botte.
Voyage en ligne droite
Snowploughest une méthode de déplacement en ligne droite. En cas de pente, le joueur peut avoir le contrôle sur sa vitesse mais pas sur la direction.
Pour fabriquer un chasse-neige, le joueur doit skier le long d'une forme en V de manière à ce que les pointes du joueur restent à une distance minimale de 10 cm. L'idée principale derrière cette position est d'empêcher deux skieurs de se heurter ou de se heurter.
Ce type de position est très important pour les joueurs car il agit comme un frein lors du déplacement. Plus est la distance de la pointe des skis, plus sera l'action de freinage et avec un maintien stable du corps.
Ici, techniquement, le skieur se déplace en ligne droite, mais ses skis sont alignés en diagonale, ce qui créera une résistance.
À tour de rôle
Plus tôt, nous avons discuté du chasse-neige pour en savoir plus sur le contrôle de la vitesse. Nous allons maintenant discuter du chasse-neige qui nous permettra de connaître la méthodologie de changement de direction.
Le skieur doit placer ses skis en forme de V et de telle manière que le ski droit essaye d'aller du côté gauche et le ski gauche essaie d'aller du côté droit. Le skieur doit répartir uniformément le poids de son corps sur les skis et doit essayer de s'aligner davantage sur le ski par lequel il veut changer de direction.
En effet, plus de poids sur un ski créera une trajectoire à faible résistance en dessous et le skieur se déplacera très facilement tout en effectuant un virage. La formule de base pour cela est que si le joueur veut tourner vers la droite, alors il doit appliquer plus de poids à gauche et s'il veut tourner à gauche, il doit appliquer plus de poids à sa droite.
Monter à la hauteur
Si le joueur ou le skieur recule, alors pour se relever, il faut tout d'abord qu'il se rapproche du côté des skis. Le skieur doit se rapprocher le plus possible des skis, puis il doit pousser sur ses genoux et essayer de se lever.
Le skieur a vraiment besoin de se pousser à sa plus grande limite pour se remettre sur pied. C'est pourquoi le joueur doit porter le poids sur la chaussure du ski avant.
Le skieur doit positionner ses bras de descente en diagonale vers le bas et au-dessus de la chaussure de ski et son bras en montée doit être très proche du ski en montée. Le skieur doit pousser avec son bras en montée pour pouvoir se redresser sur ses pieds au-dessus des skis. À ce moment, le bras du joueur en descente doit être en position accroupie car cela l'aidera énormément à revenir à sa position d'origine immédiatement et en toute sécurité.
Il existe deux techniques de propulsion de base utilisées par les skieurs de fond et ces techniques sont appelées classic et skate skiing techniques qui sont appliqués sur différentes surfaces pendant la course.
Style ancien
Le style classique est principalement préféré par les joueurs lorsqu'aucune piste n'a été préparée. Cette technique repose sur le bas du ski qui se trouve sous le pied et est généralement composé de fart. Les joueurs en dépendent pour la traction sur la neige, ce qui permet au skieur de skier vers l'avant.
La traction est définie comme le mouvement généré par le corps et une surface tangentielle par l'utilisation du frottement sec. La force impliquée dans ce processus s'appelletractive force. Dans la technique classique, un ski reste immobile et l'autre est poussé vers l'avant et cela se poursuit alternativement.
Les pôles sont également avancés alternativement. Si la jambe droite est en avant, le pôle gauche doit être en avant et vice versa. Parfois, sur les surfaces descendantes, le double poteau est utilisé pour une plus grande propulsion. Le style classique est normalement exécuté sur de la neige non perturbée ou sur de la neige sur chenilles.
Style moderne
La technique du ski de patin est différente du style classique car ici les skis alternés sont avancés ou propulsés l'un par rapport à l'autre à un angle. Ce style est principalement suivi par les patineurs sur glace.
Les concurrents en approchant de cette technique glissent sur des skis alternés. Et cette technique est exécutée sur une surface de neige ferme et lisse.
Le style de ski de patin se fait en étendant les skis les uns des autres à un angle appelé forme de «V». En cross-country, il peut y avoir des situations pour grimper des collines ou des chemins ascendants à ce moment-là, les skieurs utilisent cette technique en V pour avancer.
Règles de notation
Afin de faciliter le système de pointage dans le sport combiné nordique et de le rendre convivial, une nouvelle méthode de pointage a été introduite aux sports d'hiver de 1988 à Calgary. Cela a rendu le sport convivial pour les spectateurs car les fans n'ont pas à attendre le résultat final.
Gunder Gunderson de Norvège est un sauteur à ski et un coureur de fond qui a inventé la nouvelle formule. Selon la règle, celui qui a franchi la ligne d'arrivée en premier en ski de fond est déclaré vainqueur.
Mais avant le ski de fond, le résultat du saut à ski est annoncé. La méthode est basée sur des points dans laquelle chaque athlète commence à skier à intervalle régulier. Le premier joueur est celui qui a accumulé le maximum de points au saut à ski. Une fois que le vainqueur ou la tête du saut à ski est déclaré ou que le rang des joueurs est déclaré, chaque joueur se prépare pour une course de poursuite.
Règles de la course de poursuite
La course de poursuite est l'un des aspects les plus importants du combiné nordique car il est décisif de trouver le vainqueur du combiné cross-country et nordique. Le concept de la course de poursuite est que le vainqueur du saut à ski profitera de quelques secondes de son prochain joueur.
Le vainqueur du saut à ski commencera la course en premier pour la prochaine étape et l'athlète qui est à côté de lui dans la course ou qui est deuxième dans la course par la différence d'un certain temps le suivra à ce moment précis.
Supposons que le deuxième joueur atteigne la ligne deux secondes après le premier joueur. Ainsi, à l'étape suivante, le deuxième joueur commencera deux secondes après le premier. On peut aussi dire qu'il y a un décalage de deux secondes entre le premier joueur et le deuxième joueur. Cette même méthode est applicable à tous les joueurs de la course.
La Fédération internationale de ski (ISF) est la plus haute instance dirigeante du combiné nordique organisée dans le monde entier. En dehors de cela, toutes les nations participantes ont également leurs propres organes directeurs, qui déterminent les règles du sport. Certains des championnats de combiné nordique sont les suivants -
- Jeux olympiques d'hiver
- Championnats du monde de ski nordique FIS
- Championnats du monde combinés nordiques
- Championnats combinés nordiques américains
- jeux olympiques
Dans ce chapitre, nous fournirons un bref résumé de certains des champions du combiné nordique.
Magnus Moan
Magnus Moan est un joueur norvégien né le 26 e Août 1983. Il a fait ses débuts dans le sport de l'année 2002. Il deuxième position en 2005-2006 Championnat du monde de combiné nordique assuré.
C'est aussi un bon joueur dans le domaine du ski de fond. Il a commencé son parcours en Coupe du monde en 2003 et jusqu'à présent, il a remporté 25 victoires individuelles et 53 podiums individuels. En 2006, il a remporté une médaille de bronze aux Jeux olympiques.
Charlotte Kalla
Charlotte Kalla est né le 22 e Juillet 1987 à la Suède. Elle a fait ses débuts dans le sport au cours de la saison 2003-2004. En 2009, elle a remporté une médaille de bronze au Championnat du monde de ski nordique FIS en relais 4 x 5 et une médaille d'or en 10 km.
Lors de la saison de coupe du monde en 2006, elle compte neuf victoires individuelles et 47 podiums individuels. Dans sa carrière en combiné nordique jusqu'à présent, elle a remporté sept médailles d'or au total, dont deux d'or aux Jeux olympiques, deux aux championnats du monde et 3 aux championnats du monde juniors.
Thérèse Johaug
Thérèse Johaug est né le 26 e Juin 1988 à la Norvège. Elle a fait ses débuts en Coupe du monde en 2007 et jusqu'à présent, elle compte 42 victoires individuelles et 100 podiums individuels.
De tous les championnats, elle a récolté dix médailles d'or, une aux Jeux olympiques, sept aux championnats du monde et deux aux championnats du monde juniors. Elle a également remporté une médaille d'argent et une de bronze aux Jeux olympiques et une d'argent et trois bronzes aux championnats du monde.
Marit Bjoergen
Marit Bjoergen appartient à la Norvège qui est devenue championne olympique à six reprises. Elle a remporté trois médailles d'or aux Jeux olympiques de 2010 et trois aux Jeux olympiques de 2014. Parallèlement, elle a remporté 105 victoires individuelles en ski de fond.
Elle compte également 29 victoires en Coupe du monde en ski de fond. En Coupe du monde, elle a remporté sept victoires en sprint. En 2005 et 2010, elle a remporté le Holmenkollen Ski Festival.
Stina Nilsson
Stina Nilsson est né le 24 e Juin 1993 à la Suède. Elle a fait ses débuts en Coupe du monde en 2012 et jusqu'à présent, elle a remporté trois épreuves individuelles et 14 podiums individuels.
De tous les championnats, elle a récolté 4 médailles d'or, une du festival olympique de la jeunesse européenne et trois des championnats du monde juniors. Au cours de sa carrière, elle a surtout participé au sprint et a obtenu le premier, le deuxième ou le troisième rang.