Arts martiaux mixtes - Formes de combat
Les arts martiaux traditionnels ont certaines disciplines et formations pour améliorer son style de combat. Certaines des disciplines populaires sont les suivantes -
Stand-up - Kickboxing, Muay Thai, Boxe, Kyokushin Karaté, Taekwondo, Sanshou et Combat Sambo sont formés pour améliorer les frappes debout.
Clinch - Le judo, le sambo, le sanshou, le jujutsu, le freestyle et la lutte gréco-romaine sont entraînés afin d'améliorer le corps à corps, les takedowns et les lancers.
Ground - Le Jiu-Jitsu brésilien, le Sambo, la lutte de soumission, le judo et certains autres arts sont entraînés afin d'améliorer le contrôle au sol et la position d'un combattant, et aussi d'utiliser les prises de soumission pour se défendre contre eux.
La plupart de ces styles sont hérités directement ou indirectement de leurs formes traditionnelles.
Au départ, le MMA n'était pratiqué que par des combattants compétitifs mais ce n'est plus le cas. Le sport est devenu plus courant et enseigné dans le monde entier. Les gens apprennent l'une ou l'autre forme de MMA pour la sécurité et la forme physique, quel que soit leur âge.
Boxe
La boxe est une forme de combat très populaire et elle est largement utilisée en MMA. La majorité des frappes pendant les combats de stand-up sont des coups de poing de boxe. De nombreux coups de poing de boxe représentent le plus grand nombre de renversements et de KO dans les compétitions de MMA.
De nombreux aspects de la boxe comme les coups de pied, les combinaisons et les techniques de blocage comme les glissades, etc. sont très précieux pour le MMA. Certains combattants qui utilisent la boxe en MMA sont Cain Velasquez, Junior dos Santos, BJ Penn, Dan Hardy, Nick Diaz et Shane Carwin.
Muay Thai
L'une des meilleures techniques pour frapper en MMA est de combiner le Muay Thai avec la boxe. Sa polyvalence est sa caractéristique essentielle. Coups de pied, lancers, prises de corps à corps, etc., selon longue portée, moyenne portée et courte portée! On peut apprendre toutes ces techniques en Muay Thai.
Comme son nom l'indique, il est originaire de Thaïlande. Le Muay Thai est également appelé «Art des huit membres» car il utilise les jambes, les genoux, les poings et les coudes.
Jiu Jitsu brésilien
Le Jiu-Jitsu brésilien a eu l'essentiel de sa popularité au début des années 1990 lorsque son expert Royce Gracie a remporté les deuxième et quatrième UFC, contre des combattants qui pratiquaient d'autres styles plus importants comme la boxe, le karaté, le taekwondo. Depuis lors, il est devenu un style de combat populaire.
Karaté
Le karaté est également connu sous le nom de Kyokusin et Full Contact. Il a été très efficace dans le sport du MMA. Il a les bases du kickboxing et des techniques de frappe. Les styles de karaté sont pratiqués par certains des combattants MMA populaires comme Chuck Liddel et Bas Rutten.
Taekwondo
Le taekwondo, également appelé TKD, est largement utilisé par certains des combattants MMA. Anderson Silva, dans son livre, a admis que TKD avait largement influencé son style au début de sa carrière.