Arts martiaux mixtes - Techniques

Les techniques utilisées en MMA sont classées en deux catégories, les techniques de frappe et de grappling. Les techniques de frappe comprennent les coups de pied, les coups de genou, les coups de poing et les coups de coude. Les techniques de grappling comprennent les prises de corps à corps, les prises de blocage, les prises de soumission, les balayages, les lancers et les démontages.

Certaines des stratégies célèbres utilisées par de nombreux combattants en MMA sont les suivantes -

Sprawl-and-Brawl

Il s'agit d'une stratégie de stand-up utilisée principalement pour se défendre contre les takedowns. Cette technique est principalement utilisée par les boxeurs, les kickboxeurs et les combattants de karaté pour éviter les takedowns et rester debout.

Terre-et-livre

Dans cette stratégie, l'adversaire est emmené au sol avec un retrait ou un lancer, et le combattant prend le dessus et avec une position de prise, frappe l'adversaire avec les poings, les coudes et les poings marteaux. Cette stratégie est principalement utilisée avant d'effectuer une suspension de soumission.

Recherche de soumission

Il s'agit d'une stratégie dans laquelle un combattant abat son ennemi par un retrait ou un lancer, puis tente de le placer dans une prise de soumission, le forçant à se soumettre. Les soumissions sont une partie importante de nombreuses disciplines comme le Jiu-Jitsu brésilien, le Judo, le Sambo, etc. Celles-ci ont été popularisées lors des premiers événements de l'UFC.

Combats orientés score

Cette technique est principalement utilisée par les combattants qui ont une solide expérience de la lutte et qui font face à un adversaire de Jiu-Jitsu brésilien qualifié ou à d'autres combattants debout.

Avec cette technique, les combattants éliminent leurs adversaires pour marquer. Ils atterrissent des frappes claires et tentent de contrôler l'octogone. Contrairement à la technique, pour gagner, il faut maîtriser les techniques de défense du MMA afin d'éviter de se faire démonter.

Combat au corps à corps

Dans cette technique, le combattant utilise une prise de corps à corps pour empêcher l'adversaire de se placer assez loin en dehors de la portée de frappe, tandis qu'en même temps, le combattant continue de frapper par des coups de genou, des coups de poing, des coups de coude, des piétinements et une tentative de mettre l'adversaire . Cette technique est principalement utilisée par les lutteurs et les combattants de judo dans les matchs de MMA.